DAY 55
동의보감
東醫寶鑑
📌 책에서 뽑은 하나의 질문
나는 내 몸과 마음의 조화를 위해 오늘 무엇을 돌보고 있는가?
📝ONGO의 해석 — 책을 펼치고 싶어진다면
의학서적인 이 책을 삶의 지침서로 처음 읽게 된 건, '병을 치료하기 전에 마음을 먼저 다스려라'라는 구절 때문이었다. 허준은 인간의 몸을 단순한 기계적 결합이 아닌, 자연과 우주의 원리가 담긴 소우주로 보았다. 질병의 원인을 바깥이 아닌 내면의 불균형에서 찾는 그의 통찰은, 스트레스와 과로로 몸을 혹사시키는 나 자신을 뼈아프게 돌아보게 한다. 진정한 건강은 약이 아니라 삶의 태도에서 온다는 것을 가르쳐주는 고전이다.
— ONGO · 큐레이터
"마음이 어지러우면 병이 생기고, 마음이 안정되면 병이 스스로 낫는다."허준, 동의보감
"When the mind is disturbed, illness arises; when the mind is at peace, illness heals itself."
🌱오늘의 삶에 적용하기
오늘 하루, 식사 전후나 잠들기 전 5분 동안 온전히 내 호흡과 몸의 감각에만 집중하는 시간을 가져보라.
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✦ 이 책과 함께 이어지는 길
🎵 이 책과 어울리는 한 곡 · 오늘의 결
白日夢
Daylight Dream
백일몽 · 대낮의 꿈처럼 잠시 떠나기
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