DAY 355

자세란, 편안하면서도 흔들리지 않는 것

요가수트라 2장 46절

기원후 2~4세기(파탄잘리)

원문

स्थिरसुखमासनम् (sthira-sukham āsanam)

📜 구절

자세(āsana)란, 흔들림 없이 굳건하면서도(sthira) 동시에 편안한(sukha) 것이다.

❓ 오늘의 물음

나는 삶에서 굳건함과 편안함 중 한쪽으로만 치우쳐, 뻣뻣하거나 흐트러져 있지 않은가?

📝오늘의 해석

요가 매트 위에서 가장 자주 인용되는 세 단어다. 아사나(āsana)는 √ās "앉다"에서 온 "앉음·자세". 파탄잘리는 좋은 자세의 조건을 단 둘로 못 박는다 — 스티라(sthira, 굳건함)와 수카(sukha, 편안함). 놀라운 것은 이 둘이 함께여야 한다는 점이다. 굳건하기만 하면 뻣뻣해 오래 못 가고, 편안하기만 하면 흐트러져 무너진다. 이것은 몸의 이야기이자 삶의 이야기다. 좋은 삶의 자세도 그렇다 — 원칙에는 굳건하되 태도는 부드럽고, 중심은 흔들리지 않되 마음은 편안한 것. 뻣뻣함과 늘어짐 사이, 그 팽팽하고도 느긋한 균형점에 자세가 있다.

— ONGO · 큐레이터