DAY 325

흩어짐을 막는 법 — 한 가지에 마음을 모으기

요가수트라 1장 32절

기원후 2~4세기(파탄잘리)

원문

तत्प्रतिषेधार्थमेकतत्त्वाभ्यासः (tat-pratiṣedhārtham eka-tattvābhyāsaḥ)

📜 구절

그 흩어짐을 막으려면, 한 가지(eka-tattva)에 마음을 모으는 수련을 하라.

💡 한 줄 요약

에카타트바(eka-tattva)는 "하나인 그것" — 마음을 모을 단 하나의 대상이다.

❓ 오늘의 물음

나는 열 가지를 동시에 붙들려다 하나도 제대로 못 잡고 있지 않은가?

📝오늘의 해석

에카타트바(eka-tattva)는 "하나인 그것" — 마음을 모을 단 하나의 대상이다. 파탄잘리의 처방은 단순하다. 흩어진 마음을 열 방향으로 다잡으려 하지 말고, 한 곳으로 모으라. 흩어짐의 반대는 억누름이 아니라 집중이다. 여러 촛불은 바람에 다 꺼지지만, 하나로 모은 불꽃은 좀처럼 꺼지지 않는다. 오늘 우리를 가장 지치게 하는 것은 일의 양이 아니라, 마음이 열 갈래로 찢겨 있음이다. 하나에 모으는 순간, 마음은 다시 힘을 얻는다.

— ONGO · 큐레이터